School&Circle
マタニティヨガ
☆ご予約はネット予約システムからお取りください。定員になりしだい受付を終了させていただきます。
☆都合により開催日時が変更になっている場合がございますので、スケジュールでご確認ください。
☆現在、教室利用によるプレイルームのご使用はお断りしております。
マタニティヨガ
※お子様連れの受講はできません。
マタニティヨガは、シンプルな身体の動きと呼吸を同調させることで、心身共に高いリラックス効果があります。
これが分娩時において非常に重要で、皆さんの生む力を最大限にひきだすことができます。
身体が堅くても、ヨガが初めてでも大丈夫！ぜひ、お気軽に何度でもご参加ください。
対象：妊娠16週（5ヶ月）以降で妊娠経過に異常のない方
日時：毎週水曜日 11：00～12：15、13：30～14：45
費用：500円
服 装：動きやすい服装（パンツスタイル）
持ち物：バスタオルｏｒヨガマット・母子手帳
講師：ヨーガスクエア・ディーバ専任講師
